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5个方法缓解干眼

发布日期:2019-03-01 干眼症 缓解

  什么是干眼症?

  干眼症的人通常会感到,眼睛干、眼睛涩、眼睛痒、眼睛疼,还可能会感到眼睛内有异物,看东西含混,畏光,容易流眼泪等等。特别是在吹空调风或者户外风以及注意力集中眨眼减少的时候,症状更加明显。

  干眼症一般不会致盲,却能明显降低生活质量,长期的眼干也容易发展成为干眼症,因此需要引起器重。

  如何缓解干眼症?

  轻微干眼症不妨试试以下几个方法:

  1、改良用眼环境

  避免长时间应用电脑、手机等电子产品,每用眼40-50分钟即休息10-15分钟。同时长期待在空气不流通、粉尘多的场合,长时间吹空调等也容易引发干眼。

  2、有意识的多眨眨眼睛

  正常情况下,我们每分钟眨眼15~20 次,然而在高强度用眼,注意力高度集中时,特别是应用电脑手机等电子产品时,我们常常会无意识的忘记眨眼。眨眼频率的降落会导致泪液的质和量都受到影响,造成干眼。

  3、增长空气湿度

  可以在办公室或者家里应用加湿器,增长空气的湿度,同时避开空协调风扇的风口,不要对着眼睛吹。

  4、少戴美瞳

  美瞳虽然雅观,但会加重干眼症状,还有可能引发其他眼部疾病,因此建议最好减少应用或者不用。

  5、如果干眼症长期无法缓解,建议到专业眼科医院治疗

  目前干眼症就医常见的方法是睑板腺理疗法。包含熏蒸、热敷、按摩,简称为“眼部SPA”。正常的睑板腺里面的油脂清凉,容易排出,散布在眼表,施展锁水功效。睑板腺功效障碍的人,油脂会变得很稠,不易融化,这时候可以通过热敷加热眼睑,让油脂重新流动起来,再通过必定的伎俩和器械赞助和按压,恢复睑板腺的畅通。

  针对干眼症,爱尔眼科开设有专科门诊。爱尔眼科是全球连锁,笼罩亚美欧三大洲,国内近300家爱尔眼科医院,直接咨询可懂得更多,预约医院挂号。

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